为了帮助学生更快、更好地适应新学期的学习生活，2023年2月6日晚19：00，合肥七中心理中心赵金金老师在校园电视台面向三个年级以直播课的形式开展开学心理健康班会课，主题为《心有hope，hold住新学期》。

赵金金通过漫画选择题的互动形式唤醒同学们的参与，开启本节班会课。本节课的第一部分为如何整理心情面对开学的三部曲，首先是要认真地和寒假做个告别，其次是直面开学可能遇到的问题，最后是通过建立希望帮助我们更好地面对开学。

赵金金重点讲解了“如何建立希望”。她从心理学实验入手，让学生们认识到了“希望的力量”，建议大家遵循SMART原则，设置合理目标，继而通过目标来提升“希望感”。赵金金嘱咐返校的学子们，如果在开学初遇到了自身难以解决的困难时，应当学会主动求助。

合肥七中一直重视学生的身心健康，定期开展心理健康主题班会课、心理讲座、团体心理活动等，帮助全体学生提高心理健康水平、渡过关键期。相信在心理健康中心和全体教师的呵护下，合肥七中学子能够以健康的身心迈向更广阔的人生坦途。

（谢新秀撰稿  徐鹏飞统稿  谢庆霞审稿）