2023年4月22日，在距离高考还有45天的时候，合肥七中高三级部联合校心理中心给全体高三同学带来了助力高考的心理讲座《走出心理怪圈，hold住高考》，讲座由谢新秀老师主讲，通过校园电视台进行转播。

谢老师通过两个互动小游戏做为开场，一是让大家用不同的语气说“距离高考还有45天”，感受不同语气背后的心态差异；二是趣味选择题，从不同的选项中觉察此刻不同的心理期待。

本场讲座主要描述了高三后期存在的心理怪圈，比如“不想学习，心里着急”“杞人忧天，过度悲观”“忙于杂事，心烦意乱”“虽然努力，依然恐慌”等，通过列举其中的心理特点和背后的心理原由，并提出对应的解决方法，借此来帮助高三同学重塑正确的认知，树立良好的心态，重拾面对高考的信心。

高三年级一直注重学生在复习应考时不同阶段的心态调节，在高三复习阶段的不同时间节点，开展不同类型的心理辅导活动，助力学生平心静气迎接高考。

（撰稿：谢新秀  统稿：张凯丽  审稿：谢庆霞）