2月24日下午，合肥七中校园电视台直播了新学期第二次主题校会课。本次课程由政教处副主任徐鹏飞主持，分为心理调适讲座与校规校纪教育两大板块，旨在帮助学子以积极心态投入学习生活，强化规则意识，提升道德修养。全校学生通过班级多媒体设备同步观看并参与互动。

心理赋能：从“假期模式”到“学习频道”的智慧切换

心理健康教师桑倩茹以“新学期，你的‘心’动了吗？”为题，为同学们带来一场生动实用的心理调适讲座。首先通过一系列生动有趣的图片和互动环节，带领学生们回顾了寒假的点点滴滴。在回顾与分享的过程中，桑倩茹带学生分析了假期后可能出现的开学综合症症状，如焦虑、易怒、失眠等，并强调这些不适应感是大脑应对环境变化的自然反应，无需过分担忧。

为了帮助学生更好地应对这些心理困扰，桑倩茹提供了一系列科学有效的调适策略，包括调整作息、制定渐进式计划、合理运动、健康饮食以及摒弃杂念集中注意力和时间管理等。这些建议旨在帮助学生们缓解紧张情绪，提高学习效率，为新学期的学业打下坚实基础。

校规明德：以规则为尺 以修养为镜

政教处主任张正安以“严肃校规校纪，提升道德修养”为主题，为学生们带来了一场深刻而富有教育意义的讲座。他从法规法纪、校规校纪和道德修养、公序良俗两大方面入手，详细阐述了遵守校规校纪的重要性以及提升道德修养的必要性。张正安通过列举校园内存在的不和谐现象，如迟到早退、破坏公物、言语冲突等，引导同学们反思自己的行为，呼吁大家共同维护一个文明、和谐、积极向上的校园环境。

从心理调适到校规校纪教育，本次主题校会课的内容丰富而充实，为合肥七中的学子们提供了一次宝贵的学习与成长机会。学子们不仅学会了如何智慧地从“假期模式”切换到“学习频道”，更深刻理解了规则与修养在个人成长中的重要作用。

展望未来，学子们将以更加饱满的热情、更加坚定的信念迎接新学期的挑战与机遇。他们将以实际行动践行校规校纪，不断提升个人道德修养，共同书写合肥七中校园的新篇章。

（撰稿：桑倩茹   统稿：张正安   审稿：谢庆霞）