对于外貌的烦恼。爱美之心，人皆有之，处于青春期的你们，对美有一种热切的向往。一些同学对自己外表过于敏感、挑剔与苛求，在这种心态下，就会对自己越看越不顺眼；从而自己否定自己，导致自惭形秽而失去青春的朝气。清代学者李渔在《闲情偶寄》里曾说过穿衣和打扮“不贵精而贵洁，不贵丽而贵雅，不贵与家相称，而贵与貌相宜”，我们高中生的穿衣打扮更应该符合高中生的特点，着装是大方得体的，发型是清爽干净的，衣服是整洁的，充分体现出蓬勃的朝气和青春的活力。

      与父母关系的紧张。处于青春期，由于独立意识和自我意识逐渐增强，坚持自己的价值观念和是非标准，为了维护自己的尊严常常会不服从父母的管教，认为爸爸妈妈太罗嗦了，管得太宽了，不理解我。爸爸妈妈不理解你，你会觉得委屈难过，那么我想问问你们，你们对你们的父母又有多少了解呢，那些唠叨和问长问短的后面，其实就是一个字——爱，要试着去了解父母，学会与父母沟通。

      学习上的烦恼。有的同学因为家庭和自己期望过高、过分地把目前的学习成绩和未来的命运联系起来而对学习环境和学习活动的越来越紧张。这种紧张反应过于强烈和持久，就会出现对学习的厌烦、对成绩落后的苦恼、对考试的焦虑现象。对于这些烦恼，要逐步提高自己的耐挫能力。在高中时期我们会遇到很多挫折，如果耐挫能力过低，面临挫折时，就有可能茫然无措甚至惊恐万分，人生之路多坎坷，我经常对学生说“文章憎命达”，要学会享受挫折、感激挫折，在挫折中成长。要实事求是地调整抱负水平。一个人抱负水平的高低，往往会影响他的成就感或成功感。上周高一高二段考结束，成绩出来以后，有些同学成绩优异，而有些同学可能不尽如人意，相信同学们会根据段考成绩合理调整学习计划和学习目标，切忌好高骛远，如果一个人抱负水平过高，设定的学习目标难以企及，就会因不能达到而产生失败感与挫折感，影响正常的学习与生活；相反，如果一个人的抱负水平过低，就会因太容易达到而降低要求标准，导致自傲心理，也会影响下一步学习与生活。

      与同学交往之间的烦恼。有些同学由于人际交往经验不足和个性、家庭环境等原因，在与同学朝夕相处交往中关系冷漠、彼此隔膜等，陷入一种难言的孤独和不安之中。良好人际关系的建立是基于相互之间的尊重、平等、真诚、宽容与互利互惠。你想要得到别人的尊重和喜爱，首先就必须要学会尊重别人和喜爱别人；其次要学会宽容，七中现在是寄宿制学校，大家不仅仅是在同一个教室学习，还生活在同一个屋檐下，总有同学与你的生活习惯、生活方式不尽相同，学会包容，学会沟通，通过有效的沟通去化解矛盾和不开心，共同享受你的生活和学习的过程。

      懵懂恋情的烦恼。微博上有句很流行的话 “陪伴是最长情的告白”，其实也可以说“等待是最长情的告白”，请用等待这种方式保存那一份情感的简单和纯粹，在最合适的时机表达，就像上周王瑞主任的演讲中说的一样“先做该做的，再做喜欢做的”。

      心情浮躁易怒。处于青春期的你们，常常易怒，易有反抗情绪，但是这不是我们反抗家长、顶撞老师的借口。我们要学会自我调节。遇到困难和挫折时，要冷静对待，控制心境，切莫冲动和急躁，仔细分析原因，找出解决问题的办法。不能控制情绪时，转移一下心情，听听音乐唱唱歌，看看自己喜欢的书，当你焦虑和紧张时，不要把不良心情埋藏心底，而是想办法向自己可靠的人倾诉，一吐为快，求得安慰、疏导、同情，甚至去没人的地方吼两声以宣泄自己内心的情绪。

      同学们， 在人的一生中，青春期是最美好的黄金时期。如果把人的一生比作自然界的春、夏、秋、冬四季，那么，你们现在所处的是人生中鲜花盛开、姹紫嫣红的春季。希望同学们能在春天播种希望，努力耕耘，在秋天收获成功和幸福！

 

（高新校区）高一年级部副主任 滕薇薇