尊敬的老师、亲爱的同学们：

   大家好，我是来自西南大学的实习老师陆雨昕，很荣幸能够有机会来到合肥七中实习，并进行国旗下的讲话。

   与我个人而言，虽然已经步入大学三年，但高中的记忆仍然历历在目，这次以实习老师的身份再次回到校园，我感到无比的亲切和温馨。今天，我就从学习和生活两个方面，和各位同学交流我的想法，也希望能对大家有所启发。

   作为一名高中学生，首要的任务当然是学习。人的成长，是以独立地承担恰当的社会角色为标志的。每个成长阶段都应该做好当下该做好的事情，如果没有做到，那样即便年龄在不断的增长，思想也是止步不前的。说到学习，可能在部分同学看来还是枯燥乏味的，但仔细想想，在刻苦努力后终于取得优异成绩的自豪感，在困惑不解中茅塞顿开的兴奋与激动，学习难道不就是一件单纯而有趣的事情吗？只要你愿意付出，学习总会给相应的你丰硕收获。高中阶段，其实被提及最多的就是高考了，她似乎成为了我们整个高中阶段奋斗的目标。事实上，高考并不是一道坎，她是一个跳板，是一次改变命运的机遇。高考难吗？难，但其实也简单，如果我们真的无怨无悔的拼尽全力了，时间和汗水会告诉我们答案的。所以，即使暂时没有得到回报，也请别轻言放弃，用自己的毅力去战胜她吧！

   不仅是学习，独立的生活也是我们高中阶段很宝贵的经历。也许很多同学都是第一次离开家、离开父母，开始自主独立的宿舍生活。其实，我们的生活就是由许许多多的细节组成的，如果我们能把握好小细节，那么生活就一定能变得愉快而美好。比如临睡前，提前收拾好自己第二天要带的书籍，要穿的衣服；能当下完成的事情绝不拖拉；遇见老师时说声老师好等等。生活中的小细节，就像我们小时候玩的积木，只要底部堆积得好，自然上面就不会轻易塌下来。如果说连一个生活里的小细节都做不好，又怎么能做好大事呢？注意一点一滴的细节，你的生活积木一定会比别人更高更美。在现在这样的特殊时期，疫情形势依然严峻，所以不管在学校的任何角落，生活中的任何细节，防疫意识都不能放松，必须严格遵守一切防控规定，树立自我安全意识！

   希望大家从自己做起，从点滴做起，生活上把握细节，学习上全力以赴，相信付出总会有回报。既然选择了远方，就要风雨兼程！

   最后祝各位同学都能实现自己的理想目标，拥有圆满愉快的高中学习生活！

   我的发言到此结束，谢谢大家！