自线上教学工作开展以来，合肥七中高二体育备课组就积极投入线上教学的研讨与实践中来，研讨合适的教学目标与内容，提前研判可能出现的问题，尽可能减少线上教学中出现特殊情况。

为丰富线上课程，引导学生居家锻炼，强健体魄，体育组陆续推出了多种多样的线上课程，如陆辰的反应时课程、孙田田的健身操课程、朱一凡的五禽戏和武术类课程，理论与实践中相结合，加深了对体育与健康这门课程的探索，让同学们体验到别样的课堂内容，取得了意想不到的效果。

在开展线上体育课的过程中，老师们提醒学生们坚持运动，规律运动，养成良好运动习惯；适当热身，保证安全，注意噪音控制；合理安排锻炼时长，控制好运动量，做到量力而行。

除了每天的居家锻炼，体育老师们还倡导学生关注体育新闻，观看体育赛事，了解更多体育知识，珍惜时光，不断充实和提高自身阅历，保持良好的心态，养成自律的生活、学习和锻炼习惯。

在全面开展的线上课程中，高二体育备课组的老师们的教学内容既有共性，也有个性，让居家学子拥有跟随体育老师放松身心的机会。线上体育教学不仅只考虑到传统体育学习内容，还考虑到同学们居家学习的条件环境。

愿“疫”尘不染，静待“疫”散。合肥七中高二体育备课组将继续秉承共研、共享、共成长的团队合作精神，凝聚合力，精准教研，保证线上教学质量，带领七中学子强健体魄，守护学生健康成长。

（朱一凡撰稿、摄像    唐丽霞统稿    刘先群审稿）