教育的维度，

从不局限于知识的传授。

健康的心灵，

才是拥抱未来的坚实基石。

在合肥七中，心理健康教育不是一门枯燥的课程，而是一套贯穿日常、温暖有力的支持体系。从课堂到家庭，从线下到线上，每一位阳光少年的成长之路，都被悉心守护。

心理活动课：

带你赶走焦虑

在阳光少年成长中心的减压课堂，学生们可以随时开启精彩的趣味减压之旅。在“动感踩踩鸭”中舒缓压力，在“丛林不倒鸭” 的配合中增强默契，在“职业猜猜鸭”中勾勒未来职业轮廓。减压不减质量，简单不减欢乐的精彩活动，让学生在课余时间为心情“充满电”。

微讲座：

精准击破小烦恼

学习压力大到崩溃？和朋友闹矛盾不知所措？

别担心，覆盖情绪指导、学习指导、人际交往指导、生活指导、生涯规划五大领域的微讲座，就像一座“心灵补给站”。学生可以根据自己的需求自由选择，在碎片时间里收获实用的心理“干货”，轻松应对成长中的小难题。

线上课程：

给心灵充满电

除了日常的心理课，学校还通过校园电视台、班级群、微信公众号等平台，持续面向师生和家长推送心理健康与家庭教育科普内容。

《假期手机管理指南》《情绪调适指南》《亲子相处指南》以及“阳光少年成长三十六计”系列内容，就像一个个“心灵小锦囊”，帮助学生保持积极心态，学会与家人更好地沟通。

家长读书会：

探索科学家庭教育的密码

合肥七中通过建立家庭教育中心，搭建起家校沟通的“彩虹桥”。学校定期举办家长心理讲座、心理沙龙和读书会活动。家长可以在心理剧、读书分享等活动中，学习“做智慧教育的家长”。至今，家长读书会已开展75期，受到广泛欢迎。

一对一咨询：

风里雨里我们爱你

有些情绪不想被同学知道，有些困惑只想悄悄说给懂的人听。

在合肥七中，阳光少年成长中心为每一位学生提供一对一的心理咨询服务。如果你感到焦虑、迷茫，或者只是需要一个安全的树洞，都可以预约一次专属的咨询时光。

从趣味盎然的减压活动到精准解惑的咨询，从线上不间断的暖心指南到家校联动的共育桥梁，这一系列举措共同勾勒出合肥七中心理健康教育图景。合肥七中正用实际行动证明，关注每一个孩子的身心健康，赋能每一个家庭的和谐成长，是学校教育最美的初心与最坚实的使命。

（撰稿：薛晓雨  一审：姜睿  二审：庄高兴  终审：谢庆霞）