2016年4月23日下午，和煦的春风夹着丝丝细雨，合肥市寄宿制学校德育工作联谊会第四届年会之心理健康教育分论坛在合肥七中鸿采馆多功能厅隆重召开。来自于合肥市一中、二中、六中、七中、八中等中学的心理健康教育中心主任和学校专兼职教师代表等约50人在合肥七中副校长苏卫兵的主持下济济一堂，对“学生考试焦虑心理解决策略的实践与创新”的主题进行研讨与交流。纵然天公不作美，但丝毫没有影响到大家在会议期间认真求索、积极思考的状态。

会议伊始，合肥七中苏卫兵副校长致开场辞，借心理健康教育论坛的平台，结合自己多年来对心理健康教育工作的认识，对中学心理健康教育工作者给寄予了殷切期望。

苏卫兵副校长致辞完毕，合肥七中的心理健康教师代表陈芃芃老师首先介绍了合肥七中心理健康教育情况：“合肥七中是合肥市最早聘请专家在校内建立心理咨询室的学校之一。在七中杨开仁校长看来，心理健康教育工作是渗透到各个教育环节的工作，从校长到中层，再到普通老师，都要关注学生的心理健康成长。从课堂教学到学校组织的各项学生活动，都要渗透心理健康教育理念。”针对寄宿制学校的特点，陈芃芃老师又针对高中生考试焦虑现状从数据分析、个案调查等方面指出了考试焦虑现象是普遍存在于高中生中的一种心理状态。陈芃芃老师说，作为心理老师，不仅要运用专业知识帮助学生缓解焦虑情绪，更要及时跟班主任及任课老师沟通，预防心理问题的产生。此外，陈芃芃老师又结合七中“心理健康教育月”系列活动，提出寄宿式学校要不断更新教育理念、加强心理教育工作、丰富心理教育活动、家校合作共建心理健康教育网络等，只有与时俱进、不断创新，才能真正为学生的健康成长保驾护航。

紧接着合肥一中郭缨老师从家长的角度入手，分析了孩子考试焦虑的来源一定程度上来源于父母过于殷切的期望，这种期望给孩子带来了巨大的心理压力，对孩子起到了消极的心理暗示作用。从一定程度上来说，父母只有学会“放手”，才是对孩子真正的负责。合肥六中的教师代表沈慧从实践中总结出将心理团体辅导与个体辅导相结合的方法来预防和减轻学生考试焦虑，引起了与会代表的深思。

合肥八中专职心理老师李妮老师深入浅出地分析了考试焦虑问题的解决应由社会、家长、老师三方通力合作，且在寄宿制条件下，教师的作用及其地重要。苏校听后，感触良多，指出缓解学生考试焦虑心情的每一项计划都要从学生出发，真正做到以学生为本。

合肥十中教师任步云从“共情”入手，指出通过“心灵信箱”让学生之间互相沟通自己所出现的考试焦虑心理，因此由己及人，让学生们指导焦虑是每个人都有的十分正常的现象，要去正是这种心理。苏校对任老师的活动赞不绝口，积极褒扬了其认真踏实、实践中求索策略的工作态度。

合肥168中学教师代表肖玉浩老师从学生心理出发，提出了面临压力，怎样积极看待压力，化压力为动力的方法等。苏卫兵副校长就肖老师的报告指出对学生压力的化解可从认知和行为两方面调控。

北城中学谭松林老师、世界外国语学校王进传老师、合肥三十二中张松老师、四十六中周龙清老师先后从对于学生考试焦虑来源和模拟考试焦虑放松训练情境等方面为我们展示了生动形象的真实案例。肥东艺术学校孙夏静老师另辟蹊径，从教师焦虑考试而学生不焦虑考试的这一特殊现象进行了深入细致的分析，为心理健康教育研讨会暂时画上了优美的休止符。

会议尾声，苏卫兵副校长热情洋溢，希望五十年后的大家还能相聚一堂，共商教育心得，同时指出心理健康教育工作需要我们心理健康教育工作同仁的集体努力与奋进，共为学生撑起一片湛蓝的晴天。

此时，春风正盛，春雨绵密，润化万物。而心理健康教育工作就离不开像春风化雨深入学生之心的教育工作者的最无私的奉献！