编者按：病毒肆虐，中华儿女上下一心，“宅”在家里，共同战“疫”。虽然开学延期，但学习一直在路上。面对疫情，班主任老师们放弃寒假休息，在防疫关键时期开展主题网络班会、防疫知识宣讲、线上教学辅导，积极引导学生正确认识疫情。为早日战胜疫情，我们推出“战‘疫’中的美丽课堂”系列，展现七中在线课堂风采！
 

——点赞“战‘疫’中的美丽课堂”之九

   依据教育局延期开学的通知，为阻断疫情向校园蔓延，在确保师生的身体健康的同时让学生继续学习，合肥七中扎实开展停课不停学的相关工作。2月13日，合肥七中高三年级汪浩源老师通过科大讯飞智学网的空课平台，给大家带来了一节别开生面的“宅”家运动体育课。

   汪浩源老师以室内核心力量练习为教学内容，其中第一部分别是简易仰卧起坐20次,仰卧举腿15次，简易俄罗斯转体15次，平板支撑40秒，腹部拉伸30秒；第二部分则是简易仰卧起坐20次，踩单车30次，简易俄罗斯转体25次，平板支撑交换腿10次以及腹部拉伸30秒 。每一小节结束都为大家留下了调整的时间，现场倒计时又让大家在放松的同时感受到了上课的仪式感。学生们眼睛看着视频里的汪老师的动作，耳朵听着汪老师的讲解，肢体模仿着汪老师的动作。一节不一样的体育课上起来格外有趣。

   对于同学们而言，这节体育课不仅仅让他们锻炼了身体，还更加深刻地感受到学校和老师们对学生的关怀——即使在家，也要坚持运动锻炼身体。现在属于疫情防控的关键时期，许多学生都宅在家中，极少外出，体育课相当与在固定的时间段内让大家动起来了，有利于提高学生的身体素质。在学习的同时也有放松的时间，在足不出户的特殊时期也有锻炼的时间。

   相信在全体师生的努力下，在家长们的支持下，合肥七中的高三学子们一定可以在放假的同时不忘学习，在学习的同时坚持锻炼，最后附上王浩源老师的赠语：“我们停课不停学习，停课不停锻炼，希望大家保持锻炼，注意劳逸结合，保持良好的心态，增强免疫力。闲居足以养志，至乐莫如读书。”

（高三(5)班 唐世杰撰稿 葛旻统稿 刘丽审核）