编者按：病毒肆虐，中华儿女上下一心，“宅”在家里，共同战“疫”。虽然开学延期，但学习一直在路上。面对疫情，班主任老师们放弃寒假休息，在防疫关键时期开展主题网络班会、防疫知识宣讲、线上教学辅导，积极引导学生正确认识疫情。为早日战胜疫情，我们推出“战‘疫’中的美丽课堂”系列，展现七中在线课堂风采！ 
 

——点赞“战‘疫’中的美丽课堂”之十四

   面对疫情，为保障同学们的生命安全和身体健康，丰富同学们的假期生活，2月18日、20日，合肥七中全体学生与心理健康教育谢新秀老师、体育汪正老师以“特殊时期如何缓解情绪”和“运动、健康、快乐”为主题，一起上了两节特殊的网络空课。

   在心理健康教育直播课上，谢新秀老师普及防疫知识的同时，引导同学们正确认识当前疫情形势，就如何更好地缓解因暴躁、焦虑、恐慌等多种负面情绪给出了合理的建议，从接纳情绪，主动面对压力，保持合理的作息时间和正常的饮食习惯等不同方面指导同学们更好地调整心态。科学地看待疫情，坚定战胜疫情的信心。

   谢老师的课堂让人如沐春风，互动环节同学们参与度高，互动积极活跃。通过学习，我们认识到要用积极乐观的态度丰富人生，不断发展健康的人格，以适应社会的需要。

   体育汪正老师根据目前的居家防疫情况，打造“室内锻炼，强身健体”的积极生活品质，演示了热身活动、腰腹核心素质练习、体能练习及放松练习四个方面的练习，引导同学们“每天锻炼”的现代健康理念，培养学生“增强体质、抵抗疫情”的信心。上体育课的过程既轻松又愉悦，让同学们在觉得有点累的基础上出出汗，提升了自身的心肺功能和运动能力。从各项运动项目中，我们感受到了运动带来的力量，既开阔了心胸，又激发了对生活的进取心。

   两节特殊的空课上下来，同学们由衷的发出，“这样的空课，我喜欢！”的呼声，并对下节心理课、体育课老师又要指导我们如何调节自己，教会什么技能充满了期待。

   在我们“宅家”防疫抗疫的日子里，学校、老师时刻心系我们，校园官网、微信公众号、校讯通、家长群……时时都能看到他们的“身影”，听到他们的“声音”，他们不仅心系我们的学习，还十分关注我们的身体、心理状态，同学们一致感觉比他们在校上班还要辛苦，还要累！

   作为一名学生，现在我们也许还不能做些什么“大事”，但是我们深知抗击疫情，每一个人都是一道防线，每个人都是“疫”战中的主角。作为一名学生，我们现在还无法像广大医护工作者、交警、物业工作者……那样冲锋陷阵，我们唯有努力学习，提升自己，才能在祖国需要我们的时候贡献最好的自己。

   我们坚信待到春暖花开时，定会遇见更好的自己！   

(丁雪琦撰稿 唐丽霞统稿 张永剑审核)