编者按：一场突如其来的肺炎疫情，扰乱了欢乐祥和的寒假生活。为做好疫情防控，合肥七中积极行动，切实阻断疫情向校园蔓延。坚持五育并举，充分发挥家庭教育的作用，利用网络在线平台，家校合作，丰富多彩的寒假活动在学生家中悄然呈现。现推出“战疫中的七中学子”系列，为同学们假期中的精彩表现点赞！
 

——点赞战“疫”中的七中学子之二十二

   2020年伊始，一场突如其来的疫情悄然席卷华夏大地，笼罩在每个人的心头。这注定是令人难忘的新年，但没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，又是一年春芽复苏、樱花初绽、微风拂面的春季。特殊时期我们只能以空中课堂的方式隔空相见，作为空课期间21班模范学生代表，我们在居家学习中如何调控情绪，管理时间，保持自律，我想分享以下经验与建议：

   首先居家学习必须要保证空课的良好学习状态。这就需要我们保持自律，清楚自己的定位和目标，时刻提醒自己不能松懈散漫。我在课前会熟悉新课进行预习，以便在课堂中解决尚未理解的疑难点。上课时必须端正学习态度，认真听讲并跟随老师的思路，积极主动回答老师问题。课后要及时总结和梳理知识点，按时完成作业，擅于对自己最近学习方面的不足进行反思和改进，从而形成一种良性的学习习惯。

   其次在空课期间要学会管理自己的时间，根据自己的实际情况制定合适的学习计划。譬如我会在每一轮空课开始之前制定一个学习的周计划，将自己每天要完成的任务记录下来，然后每天坚持去做，那种完成计划后的满足感会自然而然激励你持之以恒。同时要擅于利用碎片化时间来背英语单词或文综知识点，而不是沉迷游戏中恍惚度日。

   受疫情影响开学时间被推迟，这对于一年多后就要面临高考的我们，情绪上自然有些焦虑，因此学会调控情绪十分重要。在居家学习的两个月来，我会在空闲时间进行一些室内的体育活动，增强体质，或帮助父母做家务，通过烹饪美食、修剪花草、教家长做操等生活琐事，让家庭氛围更加愉快和睦，也无形中调控了自我情绪。

   同时我作为21班的生物课代表，考虑到开学两个月后我们就要面临学业水平测试，所以我每周都会安排时间有序复习生物等理综科目，以便在讲解题目中可以使同学更好理解其中的知识点。其次我会将历年的生物会考真题发给同学，并在特定的时间上传答案，对于同学们有所疑惑的题目，我会耐心讲解答疑解惑，希望借此加深同学们对生物知识的认识与理解。

   疫去春来安可待，不负韶光为梦行。这次超长而难忘的假期既是挑战亦是机遇，我们隔空相聚，更要自省自律，奋发学习；纵然前路坎坷，亦要激流勇进，砥砺前行，向青春交上一份满意的答卷。

（周凯玲撰稿  焦笑笑  宋华俊统稿  刘丽审核）