编者按：一场突如其来的肺炎疫情，扰乱了欢乐祥和的寒假生活。为做好疫情防控，合肥七中积极行动，切实阻断疫情向校园蔓延。坚持五育并举，充分发挥家庭教育的作用，利用网络在线平台，家校合作，丰富多彩的寒假活动在学生家中悄然呈现。现推出“战疫中的七中学子”系列，为同学们假期中的精彩表现点赞！
 

——点赞战“疫”中的七中学子之二十五

   在举国上下，团结一心，共同抗击疫情之时，千千万万的中华儿女以不同的姿态，在不同的地点里做着自己能做的事，为打赢这场没有“没有硝烟的战争”贡献着自己的力量。

   作为学生的我们，可以做的便是减少外出，宅在家中学习。但是在家学习总是会遇到很多问题，比如没有学习氛围，没有人督促，不能控制自己等等。可是这都不是不认真学习的借口，我们应该把自己当一个成年人，对自己的行为负责。当开学你会和别人拉开一大段距离，无法弥补，知识点你无法掌握，题目你不会解答，你是否可以像一个成年人一样，坦然地接受这些后果，而一点都不懊悔？

肖诗琪的居家日常

   接下来我想和大家分享一些自己的学习方法，希望可以帮助到大家。

   一、想要提高自己的学习效率很重要的一点便是知道“自己要做什么”和“怎么做”，这就少不了要定制独属自己的学习计划。当我定制自己的计划时，我会分成以下几步：

   1．参考教材和老师提前发的教学规划，合理定制自己的学习计划

   提前知道老师的教学计划会让自己在一段时间内知道自己应该学什么，重点在哪，由此定制自己的学习计划便会更加清楚明了，学习也会事半功倍。

   2．找到适合自己的学习节奏

   线上课程的日程表是较为固定的，则可以在此基础上定制自己的学习节奏，可以利用表格把自己的时间分成若干块，根据实际情况，平衡自己的学习时间和放松时间。

   3．根据学习计划和日常节奏定制奖励

   把学习和游戏相比，大多数同学都认为学习是枯燥的，而游戏却紧张刺激让人流连忘返，这是因为游戏会在不断地给你奖励，刺激你继续游戏。如果你能把这种机制转换到学习中来来，当你学习达到了一定的目标，就给自己一定的奖励，就可以让学习过程也变成游戏的过程，从而从游戏中获得享受。

• 在学习时，有时候我们的注意力是不受控制的，你原本进入了一个学习的状态，但是注意力不知不觉的就走神了，走神之后你自己都没有发觉。这时你需要给自己一个暗示，时刻提醒自己。那怎么做呢？可以在桌子上贴一张便利贴，写上一句时刻提醒自己的话。比如说你可以写“安心学习，别走神”几个大字，当你不自觉地要走神时，看到这个提醒就会把注意力拉回来，这就好比无时无刻有个人在你旁边，提醒你安心学习。
• 保持心情的愉悦，适当进行锻炼或者听听音乐也是提高学习效率的好办法。整天宅在家中肯定会感到烦躁，这时我们就应该找到消除烦躁的方法。举我自己感受作为例子，前段时间，我总是感到极其地烦躁，什么都不想做，看到书本就头疼，没事就想趴在床上，一动也不动。妈妈看我如此颓废，拉着我就往楼下走，边走边跑了几公里，回家洗了个澡后，顿时心情舒畅，原本讨厌的书本也恢复了可爱的模样。

             我们被困在了家里，但有些人却被永远困在了冬天，我们不能不感到幸运，也因此该更加努力。把自己当一个成年人，对自己的行为负责，这是这个冬天教会我的，而这样的记忆会伴随着我走过几十个春夏秋冬。

             鲁迅先生曾说：愿中国青年都能摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者的话，能做事的做事，能发声的发声，有一份热，发一份光；就如萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火，此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。愿历尽坎坷，山河可无恙，人间皆可安，你我也可怀揣才气重逢于春花烂漫的校园。

（肖诗琪撰稿  王月芸摄像  唐丽霞统稿  张永剑审核）