为了贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的文件精神，迎接5月25日心理健康日的到来，进一步加强学校的心理健康教育工作，提升学生心理素质，营造积极向上的心理健康教育氛围，合肥七中特举办以“珍爱生命，阳光成长”为主题的心理健康节系列活动。

   为了提高学生心理品质，减少疫情对心理健康的影响，合肥七中心理中心于5月份开始，通过校园电视台开设心理健康主题电视直播课，课程内容主要围绕“生命教育”的主题展开，课程的形式主要是活动课和主题讲座的形式。学生通过电视观看直播课，并积极参与课堂活动。

电视直播心理课的现场

教室里的学生通过观看电视参与课堂活动

主题讲座形式的电视直播课
 

   随着高考的临近，高三学生面临着越来越多的心理压力，为了帮助高三学生降低学业焦虑，学校心理健康中心专职心理老师在五月份对全体高三学生开展团体心理辅导活动，以班级为单位，开展内容丰富、形式多样的心理团体辅导活动。

   为进一步在全校宣传、普及心理健康常识，让师生关注自身心理健康，树立正确的心理健康观念，以全面推动学校心理健康教育工作，营造健康、和谐、良好的校园育人氛围。合肥七中开展以“珍爱生命，阳光成长”为主题的心理健康板报比赛，学生们认真策划、积极准备，呈现出了大量精彩的板报作品。学生们不仅在参与中获得快乐，收获的更是成长，是一种源于心灵的盛宴。

   为了完善我校学生心理健康防护网络，加强学生自助与互助。合肥七中心理健康中心开展了一次心理委员培训活动。培训通过普及心理健康常识、疫情下如何维护心理健康、助人技巧等，让班级心理委员在维护自身心理健康的同时，更能够维护本班同学的心理健康，更大程度地发挥班级心理委员的作用。

培训会中的心理委员们展示他们的“助人理念”

   为倡导“热爱生命，规划人生”的理念，合肥七中心理中心借525心理健康日到来之际，特举办合肥七中首届高中生生涯规划比赛。为了让同学们进一步了解生涯规划的相关知识，心理中心对报名参加比赛的同学进行了培训，指导学生如何通过全面地认识自己、认识职业，来更好地进行生涯规划。随着新高考脚步的来临，生涯规划在高中阶段越来越被人们重视。合肥七中已经十多年进行生涯规划教育。坚持开设生涯规划课，给学生普及生涯规划常识，唤醒学生的生涯规划意识。这次首届生涯规划比赛，更是为了帮助学生学习生涯规划方法，帮助他们进一步规划人生、明确目标。

六 、 “致一年后的自己”活动

   合肥七中在525心理健康节到来之际，开展“跨越时空，与自己对话”的活动，学生通过写一封“致一年后的自己”的信件，寄托希望、表达信念。写好的信由学生自行封好，交到级部后统一保管于心理健康中心，在一年后，通过下一届的心理健康节活动，将信件发放给学生本人。

七 、心灵电影展播及评析

   为了让学生在学业中得到减压，为心灵成长助力，5月20日、27日分别在在高一、高二年级播放电影《垫底辣妹》。电影赏析一方面让学生们从紧张的学习状态中得以放松，另一方面通过电影中正能量的传播，启发学生审视自我、思考人生，启迪心灵。观影后开展了电影评析活动，学生自愿写电影观后感交至级部，择优选出部分作品，刊登在心理健康电子报刊或推送到学校心理中心的微信公众号。

   为进一步促进学生科学认识心理健康的重要性，了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，5月25日下午，合肥七中邀请到安徽省精神卫生中心早期干预科主任靳胜春为我校师生带来了一场主题为《一般心理问题解析》的专题讲座。对于如何调整和处理心理问题是同学们关注的重点，靳主任介绍了一些常见的处理方法，如深度的自我认识和自我接纳、适度的自我表达、寻求共同价值观之伙伴、尊重别人并欣赏自己等。

（谢新秀撰稿、统稿  夏立松审核）