——做善于情绪管理的智慧家长

2020年12月10日下午3点，合肥七中第二届家长节系列活动之家长心理沙龙在学校鸿彩馆五楼心理健康教育中心举行，活动主题为《做善于情绪管理的智慧家长》，由学校心理健康教育中心专职心理老师谢新秀和赵金金老师主持，来自高三年级的29位学生的家长自愿报名参加。

为了保证活动效果，此次家长心理沙龙活动分成两组进行，分别由两位心理老师单独指导。活动的开始，指导老师通过简单的热身游戏，让家长们彼此熟悉起来，调动起家长们的情绪和参与积极性。在主体活动环节，心理老师首先指导大家针对自身最近的主要情绪进行总结，找出“情绪关键词”，并写在纸上，圈出其中的“主导情绪”进行三分钟的分享。在分享环节，家长们认真地自我探索了情绪背后的原因，相互交流、提供问题解决思路等。在家长们所表达的“焦虑”、“着急”等情绪的背后，反应了很多孩子存在的普遍问题，比如孩子对手机依赖问题、孩子的成绩起伏不定问题、孩子自身考虑焦虑的问题，也反应了家庭教育中的各种问题，诸如亲子矛盾、家庭关系不稳定、父母对孩子的期望值过高等。

在整个活动过程中，家长们认真配合指导老师的要求，积极讨论、坦诚分享，在活动后依然有很多家长意犹未尽、依依不舍，继续留在活动地点，彼此交流教育经验，还有很多家长在活动后与心理老师交流，请教情绪管理的相关经验。

 （谢新秀撰稿、统稿  夏立松审核）