2026年2月2日，为缓解高三学子备考压力，减轻学业负担，合肥七中校长室、年级部、教务处联合心理健康中心，共同举办了一场以“提振信心、明确目标”为主题的高三心理座谈会。

活动前期，心理健康中心以问题为导向开展问卷调查，从“学习目标明确度”“动力缺失核心原因”“学习情绪与主要干扰”“外界因素影响程度”四个关键维度，全面摸排高三学子的心理状态与现实困惑。这份精准的“心理画像”为后续的分享交流奠定了坚实基础，让心理疏导更具针对性与实效性。

座谈会上，心理健康中心主任、国家二级心理咨询师谢新秀老师以温暖的话语拉近与学子的距离。她首先强调高三学子普遍存在的“困乏”“动力不足”“焦虑”等状态是备考阶段身体与心理的真实反应，无需过度自责。随后，谢老师引导同学们深度剖析动力缺失的根源，并给出实用建议，鼓励同学们以轻松姿态开启学习，在行动中打破内耗、积累信心。

刘先群副校长从“正视问题不回避”“明确目标不迷茫”“突破瓶颈不松懈”“善用支持不孤单”“适度解压不紧绷”五个维度，为学子们送上了兼具高度与温度的成长指引。他鼓励同学们以理性心态看待备考路上的困难，将压力转化为突破自我的动力，主动寻求学校、老师、家庭的支持，在张弛有度中保持最佳状态。

合肥七中始终坚持“五育并举”，将心理健康教育融入育人全过程，通过心理课程、个体咨询、主题活动等多种形式，为学子搭建心理健康成长平台。此次活动的成功举办，不仅有效缓解了学子备考压力，更凝聚了奋进力量，为学校后续心理健康教育工作的深入开展奠定了良好基础，也为高三学子的逐梦之路保驾护航。

（撰稿：葛旻  一审：姜睿  二审：刘先群  终审：谢庆霞）