教育的维度从未局限于知识的传授，健康的心灵是拥抱未来的基石。为护航学生健康发展，合肥七中构建了一套多维联动、精准高效的心理支持体系，从课堂到家庭，全方位守护每一位阳光少年的成长之路。

1.快让小黄鸭带你赶走焦虑

在阳光少年成长中心的减压课堂，学生们可以随时开启精彩的趣味减压之旅。在“动感踩踩鸭”中舒缓压力，在“丛林不倒鸭” 的配合中增强默契，在“职业猜猜鸭”中勾勒未来职业轮廓。减压不减质量，简单不减欢乐的精彩活动，让学生在课余时间为心情“充满电”。

2.精准击破小烦恼的微讲座

还在为学习压力大到崩溃、和朋友闹矛盾不知所措而烦恼吗？覆盖情绪指导、学习指导、人际交往指导、生活指导、生涯指导五大领域的微讲座，如同一个丰富的“心灵补给站”，为学生提供了解决问题的有效支持。学生们可以根据自己的需求自由选择，在闲暇时间里收获满满的心理“干货”，轻松解决成长小难题。

3.给心灵充电的线上课程

除了日常的心理课，合肥七中阳关少年成长中心还通过校园电视台、班级群、微信公众号等平台，源源不断地面向师生、家长输送心理健康和家庭教育的科普知识。《假期手机管理指南》《情绪调适指南》《亲子相处指南》和“阳光少年成长三十六计”系列等内容，像一个个“心灵小锦囊”，引导学生保持积极心态、和家人更好地沟通。

4. 探索科学家庭教育密码

教育从来都不是孤军奋战。合肥七中通过建立家庭教育中心搭建起了家校沟通的“彩虹桥”。学校定期举办家长心理讲座、心理沙龙和读书会活动，家长们可以在心理剧表演中体验不同的教育角色，分享育儿经验，一起学习“做智慧教育的家长”。

从趣味盎然的减压活动到精准解惑的微讲座，从线上不间断的暖心指南到家校联动的共育桥梁，这一系列举措共同勾勒出合肥七中心理健康教育图景。合肥七中正用实际行动证明，关注每一个孩子的身心健康，赋能每一个家庭的和谐成长，是学校教育最美的初心与最坚实的使命。

（撰稿：谢新秀，薛晓雨  一审：姜睿  二审：庄高兴  终审：谢庆霞）