筑梦青春，理性成长。为响应5月25日心理健康节，帮助同学们进一步关爱自我、了解自我、悦纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。合肥七中在五月份组织了丰富多彩的心理健康系列活动，。各班学生积极参与了各项活动。

5月26日下午，在合肥七中校团委的统筹安排下，学校特邀请安徽省精神卫生中心、安徽医科大学附属心理医院专家郑诚老师，为学生带来了一场主题为“高中生心理健康与压力调适”的专题讲座。讲座在鸿采馆开展，各班学生代表到场聆听，其他同学在班级内通过电视转播认真收看。 

讲座伊始，郑诚老师先让同学们从身体状况、心理状况、社交状况三个方面进行心理自测。她提出，当今存在心理问题的青少年占比高达百分之二十多，引起了同学们对自身心理健康的重视。“有心理压力很正常，也是很普遍的”，郑老师如是说，“但压力过大时，一定要及时与好朋友、老师、家长等及时沟通，不能憋在心里。”

紧接着，郑老师主要从身份认同、独立与交际、压力调试三个主要方面与同学们做了深入交流。“我是一个什么样的人？我身边的重要他人是什么样的？我的学习怎么样？我的休闲时间是如何安排的？”这些问题帮助学生进一步认识自我，完成自我身份的认同。

积极关注心理健康，共建美好心灵家园。郑老师从科普人生所必须经历的三次独立说起，强调独处与交际都是一种能力，区分内外向性格和人际交际能力，分清有很多朋友与有吸引力之间的区别。让身处青少年时期的同学们面对最常遇见的人际交往问题时，有更好的心态和处理方式。

心怀阳光，长路漫漫间，便永不孤单。针对同学们所面对的压力，郑老师也做了专业指导。她指出，适度的心理压力有利于人的进步和发展，但超过所能承受的能力，就将危害身心健康。调整对压力的认识，理解自己与他人，构建社会支持体系，学会放松，照顾好自己，是郑老师给所有同学的建议。

郑老师的讲座深入浅出，贴近同学们的实际，有高度更有方法。在郑老师风趣幽默的讲述下，同学们时而放声大笑，时而频频点头。近两个小时的分享，让同学们受益匪浅。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。愿每一个七中学子都有一颗健康向上的心，在积极向上努力中，绽放绚烂的青春！

（吴先宇撰稿  吴国庆统稿  刘先群审核）