2023年3月15日星期三上午第二节课，心理健康组开展了大组教研活动，本次活动由赵金金老师面向高一22班教授“学会学习”专题中针对拖延习惯的一课《赶走拖延，WOOP一下》。

本节课由热身“模拟周日”开始，同学们用身体语言表达自己的周日，引出本节课的主题——拖延。随后同学们分享自己的存在的拖延毛病，并畅想如果自己改掉了这些拖延问题会收获到哪些东西，以此激发学生想要改变的动力。之后，同学们自我分析改掉拖延和实现目标过程中可能出现的阻碍，并使用“如果...那么”句式来应对阻碍。最后赵老师讲解了“woop思维模型”，即定下目标—畅想结果—分析阻碍—应对阻碍的思维顺序，利用这一模型的心理对比来提升行动力，最终实现目标。课后，谢新秀、盛开颜两位老师对这节课进行评课，指出了可以进一步调整改进的地方。

教研活动能够帮助老师学习贯彻新的教育理念和教学方式，心理健康组虽然是学校最小的一个教研组，但始终坚持教研，抓住每一个学习的机会来提升自我的教育教学能力。

（撰稿：赵金金   统稿：张瑞   审稿：刘先群）