为关心、关注学生的心理健康，培养学生积极向上的心理品质，我校坚持在高一年级开设心理健康课程。2022年3月23日下午高一各班级迎来了班主任和心理老师共同承担的一节心理健康教育课。

本次课程的主题经过课前研讨，最终确定为“我和网络”，目的在于帮助学生树立正确的“网络观”，学会合理地使用网络。课堂中，学生们通过探过反思自己和网络的关系，并采用绘画表达的方式呈现“我和网络”，通过冥想去感知网络、觉察内在的需要。学生们通过活动重新审视网络给自己带来的影响，从而做出自我承诺。通过本节课，同学们更好地明白了“作为一名中学生，如何正确对待网络的使用”。

新媒体时代，网络和手机成为必需品，青少年学生对网络的依赖已成为社会关注的焦点，因为网络或手机的过度使用给青少年的身心健康产生了一些不良影响。合肥七中心理健康中心通过各种活动来帮助高中生正确对待网络，除了以网络为主题的心理健康课，学校还开设了“手机，让我欢喜让我忧”的心理为讲座活动、举办了健康使用手机的倡议活动等。通过这些活动让学生了解到过度使用手机的危害，向学生传递健康使用手机的方法，对学生“过度使用手机、网络成瘾”起到预防的作用。

（谢新秀撰稿  徐鹏飞统稿  刘先群审稿）