合肥七中的心理健康教育中心的硬件水平在全省乃至全国都是堪称一流的，活动中心共有七个功能室，分别是心理咨询室、图书吧、交互式宣泄室、心理测评室、沙盘游戏室、影音放松室和3D电影院。各个功能室既有机统一，又各有特色，交互式宣泄室是用于排除不良情绪，促进心理健康的一个重要功能室。交互式宣泄室内配有宣泄人、宣泄棒、宣泄手套、智能交互式呐喊宣泄仪、智能交互式击打宣泄仪等设备，这些设备能为情绪不稳定、有暴力倾向等来访者提供一个在安全的可控制空间借助器具通过击打，呐喊、注意力转移的方法，宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松，提高心理健康水平。影音放松室利用音乐对情绪和心理的影响，根据音乐治疗学原理设计适应听者不同的音乐欣赏习惯和放松场景，利用语言和特定的音乐背景引导听者产生一个放松平静的情景想象，从而营造一种轻松愉悦的气氛，帮助消除来访者的悲观、压抑、紧张等不良情绪。

 

    心理测评室开展了自信心心理测验活动，同学们饶有兴趣地填写了心理测量量表，并在指导老师的解说下对自我有了一个更深层次的认识。很多同学和指导老师进行了深入的交谈，并直言期待下一次心理健康活动的展开。

    在3D电影院中，指导老师给到来的同学演示了放松练习、场景训练的视频并播放了3D电影等。播放3D电影时，同学们佩戴着3D眼镜聚精会神地观看，老师在旁讲解，进行克服恐惧心理的场景训练时，同学们盯着大屏幕，仿佛身临其境。每个到场的同学在活动进行中都能够做到自觉遵守活动纪律，保持影院安静整洁，并且在活动结束时，协助老师整理器材工具。

此次来访的同学们共分成了五个小组，在一节课的时间内每组体验两个功能室，每个功能室都配有一至两名指导老师帮助学生体验这些设备。同学们初次接触这些设备都感到非常好奇，对每种设备都跃跃欲试，但有个细节让笔者感受颇深。

    那是在活动接近尾声的时候，大部分同学们都已经离开了，老师进入沙盘游戏室想要帮助指导老师整理沙具，紧接着我的脚步进来一个小女生，刚开始老师忙着整理沙具并没有注意到她，过了十分钟左右老师无意瞥见她竟然已经摆好了一副沙画并且在独自欣赏，老师的眼神被吸引过去，感觉到她看看沙画又看看老师好像欲言又止，凭着之前对沙盘游戏的一点了解，老师指着沙画上一个捧着书看的老人形象，轻声问她，“这个老奶奶是谁呀？”她好像很开心，开始给老师讲述沙画里的故事。

    “这是一片沙漠，这边有一片绿洲，绿洲里有一只兔子，能够给老奶奶提供食物。”她指着沙盘右上角的兔子，兔子周围有些馒头和蔬菜。

    “那这个老奶奶住的地方也是绿洲么？”老师问她。

    “不是，这个老奶奶住在沙漠里，所以她只能吃兔子给她提供的食物。这个老奶奶是很久以前和别人一起来沙漠寻找金矿，你看沙漠里有宝石，可是其他人都死了，只有她活下来了”。

    “这个恐龙是她养的宠物，能够保护她不被伤害”。她拿起老奶奶边上的那只恐龙。

    她又指着老奶奶和房子边上的一排灯泡，“这不是普通的灯，这只有在老奶奶遇到危险的时候，拨浪鼓摇起来灯才会亮。”

    她本来很开心跟老师们讲着，可突然间变得好失落。“灯再也不会亮了，因为老奶奶要死掉了~”

    老师还沉浸在她讲的故事里，还没来及反应怎么去回应她，她已经换回了刚才的笑脸，“老师，我们先走咯~”

    老师告诉她，如果以后还想体验沙盘，可以再过来。她又惊又喜，不住的问老师“真的么,真的么！”得到老师肯定的答案后才蹦着跳着离开了。

    或许没有接触过沙盘游戏的人并不能理解这个小女孩的行为代表了什么，但是笔者能感受到她想要表达、宣泄的内心，她有很多想说却没机会说的话。沙盘游戏看似简单，其实是一种很有效的心理疗法。来访者通过游戏，有意识或无意识的宣泄着自己内心的情绪和感受，去寻找一种自我治愈的能力和方法。

    这件事也让笔者深刻的感受到，高中生们看着高高大大和成年人无异，可他们的内心还是那么的脆弱。面对繁重的学业、家长的期待甚至敏感的人际关系，他们的心理也承受着很大的压力，可是他们无人诉说、无处诉说，也没有人能帮助他们合理分析，更没有人能给予他们科学的指导，他们只能默默承受，独自承担。相比于学习成绩，青少年的心理健康问题更需要得到家长和老师们的关注。

    合肥七中历来注重学生身心健康的培养，是省内较早与专业机构合作在校内开展心理咨询活动的学校。迁址高新区，为七中跨越式发展带来了机会，也为打造一流水平的心理健康教育提供了基础。一流的硬件设施更需要一流的师资队伍与之匹配，合肥七中现有国家三级心理咨询师十二人，专业师资规模位列全省前茅，合肥七中杨开仁校长在管理会议上提出，下一步将引进专职心理健康教育教师，并聘请专家团队，进一步提高心理健康教育师资水平，为七中学子的心理健康发展提供充足保障。高新校区执行校长苏卫兵副校长亲自带队，指导并参与心理健康教育活动，统筹师资、后勤、宣传等工作，为心理健康教育活动的高层次开展提供了有力的支持。

    “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，心理健康教育是一项长期、复杂的工作，需要心理健康教育团队付出艰辛的努力，寻找科学的方法，发挥教育的智慧，但面对这么多需要帮助的青年学生，这么多等待启迪的心灵，笔者深感：士不可不弘毅，任重而道远！