为了关心、关注学生心理健康以及学习成长，合肥七中于2018年2月28日在高一年级启动心理健康教育、职业生涯规划课程。此次课程由15名心理健康教育老师和15名职业生涯规划老师共同参与，他们进入班级，和学生们分享关于心理和职业规划相关的知识，用理论结合实际的方式，并结合学生成长的阶段性特点，使学生在了解自己的基础之上，培养学生健康的心理，探索学习乃至未来职业方向，提高职业生涯规划意识。

一、认识自己，触摸未来

在职业生涯规划课程上，授课老师围绕着“发现自我”主题，与学生展开讨论。清楚的认识自己、对自己的能力、兴趣、性格、价值观进行全面的分析，是高中生进行职业生涯规划的前提和关键。授课老师将“发现自我”分为三个环节，先让学生通过简单的性格测试了解自己的性格特征，而后让学生意识到智力的维度是多元的，从而引导学生探索、并发现自己的兴趣。后期的职业规划课程将在此基础上带学生进行职业探索，最终实现学习对专业和职业的规划。

职业生涯规划课程有助于实现高中所学和大学所要有机衔接，帮助学生尽其所能，系统地，有步骤地规划自己未来发展，找到学习奋斗的方向。正如黑塞所说，“大多数的人就像是落叶一样，在空中随风飘荡，最后落到地上。小部分的人像是天上的星星，在一定的途径上走，任何风都吹不到他们，因为在他们的内心中有自己的引导者和方向。”

二、学为修身，业精于法

在心理健康教育课上，授课老师以探索学习的意义、掌握科学的学习方法作为主题。高中生处于身心发展的关键时期，该时期的高中生倾向于思考生活中各类事件的意义。学习是高中生生活的重要组成部分，对于学习目的和意义的思考，可以促进学生产生更强烈的内部学习动机，同时也有助于他们更快地找到奋斗的方向。

通过老师的讲授、师生间的问答以及学生的讨论，学生们领悟到学习的目的是为了给未来的自己选择自己想要的生活的权利，他们也认识了自己学习动机所在的水平，以及学习动机与学习效率之间的关系。同时通过简单的心理测试，他们了解了自己的学习特征，学会了切实可行的学习策略，也更加清楚什么样的学习方式更加适合自己。

三、相辅相成，服务成长

心理健康教育和职业生涯规划课程是相辅相成的。学生只有对自己的身心发展和学习规律有了更科学的了解，对于自身的需求有了更详尽的认知，拥有积极健康的心态，才能更好地投入学习、发现自己的兴趣，规划他们的未来。而对于职业生涯规划的思考，有助于他们确立更明确的学习目标，激发他们学习的内部动机。在目标的指引之下，他们会拥有更积极奋发的心理状态，对抗挫折，不断前行。

心理健康教育和职业发展规划课程是站在学生毕生发展的高度进行的，是为学生的终身发展、终身幸福服务的。这两门课程，力图让七中学生以积极、健康的心理来面对生活，以明确、长远的眼光来看待自己未来的发展。让七中的学生有能力做一个快乐、大气的七中人，能够带着积极乐观的生活态度、高远的志向、自律的精神走入社会，便是这两门课程开设的初心和意义。