——鼓劲释压，明确目标

  2019年10月11日，合肥七中高三（30）班的全体同学于上午10时在鸿采馆五楼展开心理健康教育活动。

  活动在热身游戏---进化论中拉开序幕。同学们之间需要进行简单的PK，从而使自己“升级”。在欢声笑语中教室的气氛逐渐活跃。主持人继续开展下一个游戏：跨越障碍。十位同学前方不远处横放一根长绳，每位同学在提前预判其位置后会被蒙上双眼，凭感觉去跨越。在短暂的准备后，十位同学陷入“黑暗”状态，游戏开始。意想不到的一幕发生了：主持人竟然绳子撤去了。毫不知情的十位同学仍然在小心翼翼地前进，以各自的方式到达终点。

  随后，老师采访了几位同学在过程中的感受。同学们表示“害怕”“小心翼翼”“畏手畏脚”之后，主持人说出了这次游戏的真正含义：蒙上双眼，对周围的环境感到迷茫，由于事先知道前方存在障碍，心理产生了恐惧，从而不敢前行。那么，类比高三的我们，是否也存在这种来自学长们，家长们，以及外界的潜在“障碍”呢。如果我们能放平心态，充满自信，那层无形的障碍就会自动消失。最后活动在创意模型中结束，同学们陆续返回教室，继续投入紧张的高三一轮复习中。

  本次活动同学们积极参与，他们一起发挥团队智慧，集合团队创意，开发团队潜能，促进同学们友谊，达到完美效果。同时，在这次活动后，高三三十这个大家庭也更加团结和谐了。此次活动在轻松欢乐的气氛中向同学们宣传并普及了心理健康教育，传授了一些心理健康问题的解决方法，有利于促进同学们的心理健康，增强班级凝聚力，提高了大家参与班级活动的积极性，进一步发挥了班级在心理健康教育中的作用。胜利还未到来，高三还未结束，我们高三三十，仍能续写传奇！

（孙涛撰稿、摄像 高三级部葛旻统稿）