相较于初中阶段，高中阶段的学习更上了一个层次，新生入学首先面临的是如何应对突然加重的课业负担，高一年级还处于入学适应和初步的自我探索的阶段。因此在高一年级开展心理健康课和生涯规划指导课是很有必要且起到重要作用的。合肥市第七中学高一年级在2020年9月23号下午两点开展了以“认识自我”为主题的心理健康课和以“时间管理”为主题的职业生涯规划课，学生们积极参与，所获颇多。

分组合作，认识自我

   在心理课堂上通过心理知识教育、有奖问答和游戏互动等环节，使参与的每位同学打开了心扉，树立积极的生活态度；尤其学会以团队的形式与同伴携手解决问题，体验成功的喜悦，增强自信，释放压力，在轻松、相互信赖的团队中体验成长。同时也可以激发、调整、升华、强化同学们的心理、身体、品德素质和潜能，使同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。同时也能为同学们留下更加美好的班级回忆。

珍惜时间，创造美好

   在职业生涯规划课上，授课老师首先用趣味性问答“如果每天给你1440元你会怎么花，前提是第二天就会清零”激发学生的兴趣，同学们给出了自己非常有创意的答案，随后老师解释为什么会问这个问题--一个人每天都同样拥有1440分钟，如何合理利用每一分钟对高中生来说是一个至关重要的课题。随后在老师的带领下，学生们通过丰富多彩的课堂活动去更深刻的理解时间的重要性。同学们纷纷表示高中是一个新的起点，新的生活，更应该规划好属于自己的高中计划，要把握好今天，计划好每一天，在起跑线上抢先一步，登上属于自己的舞台，展开人生职业生涯规划的第一篇章。

   通过本次以“认识自我”为主题的心理健康课和以“时间管理”为主题的职业生涯规划课，合肥七中的同学们懂得了如何去正确认识自我以及认识到了时间管理的重要性，体会到了与同伴共同解决问题的成功与喜悦。在轻松、相互信赖的团队中成长，使得七中学子心态开放稳定、敢于应对挑战，在学校和社会能够中创造属于自己独特的价值，以更加饱满的姿态迎接崭新璀璨的未来！

（曹梦航撰稿   葛旻统稿  张永剑审核）