为帮助同学们摆脱疫情防控形势下的焦虑情绪，缓解压力，拉近彼此距离，4月11日下午第四节班会课，高一（1）班开展了“释放压力，迎接挑战”主题心理拓展活动。本次活动由高一（1）班班主任戴彭晴主持，西南大学实习生高尚协助。

活动以一首“逆战”开始，同学们高声合唱，兴趣高涨，氛围轻松愉悦！

交换姓名，拉进距离

第一个活动，交换姓名。十人围成一个圆圈，自己随即更换为右邻者的姓名，由主持人进行提问，若自己该回答时不回答就要被淘汰，最后一人即为胜利者。游戏开始时，同学们纷纷介绍自己现在的名字，你变成了我，我变成了他，迅速拉近了彼此间的距离，展现出青春少年的纯真与活泼。

动物模仿，解放天性

第二个活动，模仿动物叫声。每组由两人组成，根据姓氏汉语拼音的第一字母抽取要模仿的动物，两人对视，目光不能转移，同时大声学动物叫，至少10秒钟。同学们的热情到达了高潮，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，逗得大家捧腹大笑。这个简单的游戏不仅让学生放开自我、解放天性，释放压力，还让他们意识到好玩和幽默的情绪会有助于创造性的发挥。

积蓄能量，迎接挑战

活动进行得如火如荼，一首“孤勇者”再次点燃了同学们心中的热情，大家齐声合唱，“都是勇敢的，你额头的伤口，你的不同，你犯的错，都不必隐藏……谁说站在光里的才算英雄！”一齐用歌声积蓄能量，更勇敢的迎接未知的挑战。

活动以同学们十秒钟的大笑结束，笑容飞上了脸庞，笑声传遍了校园，这是青春最亮丽的底色。

通过本次心理拓展活动，同学们在繁忙的学习之余享受了健康、轻松、愉悦的趣味游戏，释放了压力、缓解了焦虑、愉悦了身心，展现出七中学子的独特风采。

（戴彭晴、高尚撰稿、摄像   汤道兵统稿   刘先群审稿）