时间的轮盘飞速转动，⼀年的时光匆匆⽽逝，我也从刚⼊职时的⽆措渐渐地成熟起来。我的成长，离不开学校“青蓝⼯程”的指引，离不开张娜娜指导⽼师的帮助。回⾸来时的路，万千感慨涌上⼼头。他们给予我的，是知识、是宝贵经验、更是⿎励我⼀路向前的⼒量。或许这⼀年的时间并不漫长，但其中的点点滴滴，都将会成为我职业⽣涯中最难忘的⼀段记忆。

首先，感谢学校为了使我们青年教师迅速成长，特地开展的“师徒结对”活动。而我有幸能成为张老师的徒弟。通过教学设计的不断优化、经常观摩优秀教师的课堂教学，使我在自信心、意志力、生活态度等方面得到很大的提高。现将这一年来的结对帮扶工作作如下总结：

一开始，虽然自己能很流利的把课本知识讲授完，但由于自己教学经验的缺乏，在上课的时候，有时像一个人在表演，学生的收获似乎不多。而经过这一年来的历练与学习，在老师的帮助下，我有了很大的进步。特别是通过几次现场课的观摩及现场交流，让我深深地体会到：作为教师要站得高，才能看得远；而在面对学生时，则要把心沉下去。搞好教学要从以下几个方面做起：

细读文本。不管任何学科，细读文本是必不可少的。尤其我们物理老师，更要去触摸仅有的一点文本，咀嚼语言，悉心体味，挖掘文本的内涵。以前我在教学时，只以为抓住一两句话，两三个词，或者是片言只语，断章取义，只见树木，不见森林，造成对文本的曲解。新课程改革后，要求教师不要讲得太多，要把学习的主动权还给学生，要把物理课上成学生自己感悟，自我体会、生成的课。所以，作为新课改后的一名物理教师，细读文本更是重中之重。细读文本，除了要了解编者的意图，学生今天的动手水平外，更重要的是应该确定实验的主要步骤。老师只有理解了文本要表达的实验意图，才会围绕着实验将语言、细节、结构等相关的内容，有梯度、有逻辑地整合在一起。

精心组织课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意激发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合，布置好课后作业，作业少而精，减轻学生的负担。

要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。中学生缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，特别是差生，他们更需要得到理解和尊重。所以，在本学年我实行了“一帮一”制度，不管是学习上也好，行为习惯也罢，自从实行“一帮一”制度以来，学生的表现进步很大，学习自觉性也有所提高。虽然学习成绩还是看不出有多优秀，但看到他们的进步，我也由衷地感到高兴。

积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。听课是提高自身教学能力的一个好方法，每一个老师只有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。这一年来，我还是听了不少的课，有名师的课，有其它学校优秀教师的课，也有本校教师的课。每听完一节课，我都会主动和他们交流，吸取他们教学中的长处，向他们请教我没弄明白的知识，逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧。有时在听了别人的课之后，我还会把那些教师的优点用在自己的课堂教学当中去。

及时做好课后反思，反哺课堂教学效果。都说反思是教师成长的飞跃。所谓反思是指教师应善于总结学习及实践中取得的成果和出现的问题，不断调整自己的知识结构，实践方式，以获得持续的终身发展，达到成长的质的飞跃。以此来反哺之后的课堂教学。

教师的天职是教书育人，作为一名教师，不仅要教好书，还要担负起育人的任务。德育教育是学校教育的根本，学校教育以德育为先，培养学生学会做人是我们的宗旨。班级是进行教育教学工作的基本单位，班主任是班集体的组织者和指导者，是学校实施素质教育教学工作的得力助手。因此班主任工作是非常重要的。

班主任工作是一门艺术，一门值得研究的学问。为什么这样说呢？因为班主任工作是做人的思想工作。自从我担任班主任无论我接手哪个班，我都抱着这样一个信念：要以班级为家，尽我努力带好这个班。但我深知，要管理好一个班级并非易事，特别是对我这样一个经验不够丰富的人来说。班主任工作是相当花时间的，但仅凭我个人花时间是不一定能很快奏效的。班主任工作，千头万绪，怎样选拔班干部？学生犯错误了怎样教育他？学生遇挫折了，班主任怎样与他谈心？怎样加强与学生的沟通？班里事无巨细，样样都得让你操心，从课堂纪律到作业情况，从迟到早退到卫生工作……正在我求知若渴的时候，学校正好进行师徒结对。

在日常工作中我虚心向张老师学习。张老师有许多好的做法：以时间来换取良好的班风学风，做班主任工作要有极大的耐心，要花大量的时间跟学生一起“磨”。处处以身作则，为人师表。注重身教，上班不迟到，见到学生主动打招呼，跟学生一起参加劳动。以班为家，一心扑在班级，以大量的时间来换取良好的班风、学风。我主要着手做了四件事①狠抓班风、学风建设，以班风促学风；②制订班级制度，依制度治班；③加强学生骨干队伍建设，培养一批责任感强，有能力，学生信任的得力助手；④培养全班学生高度的责任感和集体荣誉感。

我深知，班主任工作是千头万绪的，忙碌而繁琐，作为一个教师，其职责不仅仅是教好书，更要育好人。我会一如既往地认真工作，用青春和汗水谱写教书育人的新篇章，更为我校作出自己应有的贡献！回顾⼀年的经历，我深切地体会到，“青蓝⼯程”不仅给我的成长提供了良好的条件和机会，同时也为我今后的⼯作打下了坚实的基础。⼈们常说，要给学⽣⼀碗⽔，教师必须有⼀桶⽔，并且是新鲜的。今后，我要在不断地学习与实践中充实⾃⼰、完善⾃⼰，使⾃⼰和学⽣共同进步、共同成长。

一份春华，一份秋实，在这短短的一年里，我在老师们的指导下，也有了一定的进步。但在某些方面还有欠缺。不过我相信只要我紧紧把握机会，多向老师请教，我能做得越来越好！

作者简介：王晓楠，2014年毕业于江苏师范大学物理学专业，同年9月入职江苏省四星级公办高中，担任高中多个班级的物理老师。2022年9月入职合肥市第七中学，担任高一12班班主任兼多个班级的物理老师。王老师大学期间曾获得：第五届全国“人教社杯”大学生物理教学技能大赛一等奖、首届全国师范院校师范生教学技能竞赛优胜奖、江苏师范大学三好学生、江苏师范大学优秀团干部、江苏师范大学优秀毕业论文、江苏师范大学优秀实习生等。王老师工作期间获得：江苏省宿迁市中学理科实验教学说课比赛一等奖、江苏省中学理科实验教学说课比赛高中物理学科二等奖 、辅导的学生在江苏省中学生物理奥林匹克竞赛中获二等奖、2022年合肥市“大比武”市级决赛三等奖……。王老师工作后认真负责，深受学生喜爱、家长信赖。

（撰稿：王晓楠   统稿：张启发   审稿：刘先群）