开启心灵之窗，成就阳光人生

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开启心灵之窗，成就阳光人生

时间：2015-12-17 17:02 作者：俞自华来源：未知阅读次数：次

伴着紧张、兴奋、难熬的期中考试终于落下帷幕，。可谓几家欢喜几家愁。每一次的大型考试都牵动着广大学子的心。考试过后，势必会让学生的心理问题浮出水面。

正如我们所知，七中在读学生大多都在14到16岁之间，正处于青春时期。有其自身年龄的特性。青春期也被称为“少年的更年期”。内分泌的增多会造成孩子生理或心理上的不适。当面临外界压力时，如果没有足够的承受能力，很容易采取一些不当的行为。

青春期最常见的心理问题有焦虑、自责心理，以及迷茫、放纵和绝望心理

焦虑自责心理：一般表现为平时成绩不错的学生对自己的期望值较高。一旦成绩不理想，就会产生自责情绪，出现寡言、失眠、等现象，对生活失去信心。

在第二十九届北京奥运会前，很多媒体称中国男篮在奥运会上将踏上“死亡之路”。对手几乎都是世界级的强队，怎么可能打赢？然而即使是在这样的舆论压力下，中国男篮把不可能变成了可能，超乎所有人的想象。赛后，姚明这样说道：“我们不会放过任何一个对手，我们会见一个拼一个，我们相信自己会发挥的最好。”

在这里我建议大家要给自己一个积极的心理暗示

迷茫心理是我们长期处于无目标状态下的结果，尤其是我们高一的新生，紧张、高压的中考结束后，生活没目标，过度的放松后立刻投入紧张的学习就会变得无所适从。

为了克服这样的情况出现，我们可以多参加一些积极有益的活动，调整自己的心态，选择多和父母或老师交流，让他们给自己一些帮助和指导。当然，也可以和自己的好朋友们说说心里话，表达自己的心事和想法。也许，他们无法给你一些有用的帮助，但他们可以分担你的心理负担，做你的倾听者。同时，这样也可以使你快速的融入新集体、新环境。

放纵心理的形成一般是我们对自己过度的放松对自己的要求所导致。在学习上难以找到认同感，久而久之，个别男生出现了抽烟、喝酒等极端恶劣的行径，无暇顾及自己的成绩。让自己的行为不符合高中生的日常行为规范。

调查数据显示：“经常吸烟”和“经常饮酒”的未成年人分别占百分之十二点五和百分之五点二，有的孩子甚至认为吸烟等异于其他学生的行为很神气，是结交朋友的便捷方式。然而事实却是，吸烟影响孩子的智力开发与成绩的提升，不利于学习的进步。

在这里，我建议家长们要多主动和孩子交流沟通，千万别和孩子较劲，帮孩子找到缓解压力的有效方式。

绝望心理表现在平时成绩一般的同学，一旦得知考试成绩不理想，就立刻会产生强烈的挫败感，自暴自弃，影响孩子的情绪，产生厌学的想法。

此时，我们的班主任就要正确的引导学生走出失败的阴影，主动约谈考试失利的学生，和他们面对面的交流，帮助他们不要在下次的考试中再次摔倒。

随着孩子年龄的增长，面临的问题也会越来越多，当他们遇到难以解决的情况时，就会发生意外。让我们一起关注孩子的心理健康，让所有的孩子都能顺利、愉快的度过青春期。